SAMTALSCOACHNING

Ledord är att belysa, förtydliga och medvetandegöra. Bra för bland annat målsättning, prioritering, hitta strategier,
vägval och planering.

MANUELLA BEHANDLINGAR

• Klassisk svensk massage
• Tibetansk massage - Tao Kité 
• Fibro massage
• Andningsmassage - Lotorpsmetoden

• Bindvävsmassage
• Triggerpunktsbehandling
• Stretch och töj
• Koppning
• Lymfdränage

FÖREDRAG OCH WORKSHOPS

• Kost med tema viktnedgång

• Mindfulness
• Sittande massage

• Meditation

• Kontorsgympa

PT OCH REHAB

•  Rehab - Fysisk eller psykisk orsak.
•  Träna för att kunna träna.
•  Hemträningsprogram.
•  Friskvårdande, problemförebyggande

   träningsprogram (individ/grupp)
•  Prestationshöjande träningsprogram

   motionär / elitidrottare.
•  Tematräning - senior, gravida,

   överviktiga, bootcamp, caveman style.

MINDFULLNESS

För att lugna, samla och läka sinnet. Hjälper att hantera stress och finna närvaro - Mind full or Mindfull?

ERGONOMI OCH
ARBETSPLATSANALYS

Verka problemförebyggande i syfte att förbättra arbetsplatsens fysiska och mentala miljö. 

KOSTRÅDGIVNING

Ät för ett friskare liv, mer kraft, återhämtning och läkning.

•  Viktnedgång
•  Orolig mage (IBS, SIBO, "läckande tarm")

•  Orka träna
•  Jämnare humör

•  Sockerdetox

HJÄRT OCH LUNGRÄDDNING

HLR Kurser och HLR utrustning.

TEAMBUILDING OCH LEDARSKAP

För effektivare team och bättre social miljö. Belyser ledarskapet i gruppen och dess effekter.